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Savez-vous que nous possédons tous un nerf essentiel à l'harmonie de notre fonctionnement intérieur ? Ce nerf, nommé «nerf vague», est situé sous votre oreilleet est aujourd'hui reconnu pour son action calmante et anti-inflammatoire .Que vous soyez thérapeute en recherche d'informations complètes ou simplement désireux de prendre votre santé en mains, cet ouvrage est fait pour vous ! Pour en prendre soin, Jean-Marie Defossez vous présente dans ce livre toutes les recommandations alimentaires, les exercices de respiration et les bonnes postures à adopter au quotidien. Il vous aide également à évaluer le niveau d'activité de votre nerf vague pour retrouver forme et vitalité: une bible incontournable sur le sujet !
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être en bonne santé grâce au nerf vague
Jean-Marie Defossez
- Jouvence
- Jouvence Sante
- 9 Février 2021
- 9782889534326
Le nerf vague contrle les systLmes d'auto-réparations, de guérison et de protection de votre corps. Afin d' activer ce nerf étonnant de la manière la plus réparatrice et complLte possible et d'optimaliser son action positive, il est indispensable de réduire l'ensemble des stress auxquels vous oetes exposés dans votre quotidien et dans nos sociétés. Ce livre fournit ainsi une boite outils enrichie : alignement vertébral, recoordination respiratoire , drainage lymphatique , équilibration nerveuse, respiration périnéale , massage intestinal , qui vous permettra d'agir sur votre corps et d' échapper aux maladies chroniques.
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10 respirations thérapeutiques au service de votre santé ; la coach-respiration
Jean-Marie Defossez
- Jouvence
- Jouvence Sante
- 21 Octobre 2016
- 9782889117703
Inspirez, expirez pour garder santé, vitalité et sérénité grâce à 10 respirations thérapeutiques à l'efficacité reconnue !
55 maladies et troubles de civilisation peuvent voir leurs processus de guérison sensiblement améliorés grâce à ces respirations thérapeutiques.
Il existe d'innombrables techniques respiratoires, certaines pratiquées en yoga ou gymnastique énergétique depuis des millénaires.
Les 10 respirations présentées dans cet ouvrage ont fait l'objet d'études scientifiques et sont reconnues en tant qu approches thérapeutiques à visée médicale, c'est-à-dire ayant un impact démontré sur la santé. Se soigner grâce à ces respirations n'est plus une croyance exotique, spirituelle ou ésotérique mais une réalité scientifique.
Grâce à ce guide bienvenu, vous définirez les respirations à privilégier selon vos besoins et maux. Les schémas explicites vous permettront de pratiquer de façon autonome et de devenir acteur de votre santé.
Puissent les professionnels de la santé entrer dans cette (r)évolution en marche et prescrire au plus tôt ces respirations thérapeutiques au potentiel fantastique !
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Se protéger des stress, inflammations chroniques et maladies chroniques, grâce au nerf vague ; l'approche par la coach respiration
Jean-Marie Defossez
- Jouvence
- Manuels
- 4 Septembre 2018
- 9782889530717
Il existe un nerf essentiel au fonctionnement harmonieux de votre corps. Ce nerf, nommé « nerf vague », est connu depuis longtemps pour son action calmante. Il possède également une action anti-inflammatoire irremplaçable et contrôle les capacités d'adaptation et de réparation du corps humain, déterminant ainsi vos compétences d'apprentissage, votre vitesse de vieillissement et votre résistance aux maladies chroniques.
Avec la coach-respiration®, apprenez à prendre soin de ce nerf si précieux et à réduire l'ensemble des stress (nerveux, posturaux, oxydatifs, inflammatoires, alimentaires...) qui affectent votre organisme. Des conseils alimentaires, des recettes anti-stress, des idées d'activités et des exercices de respiration vous sont ici communiqués pour le plus grand bénéfice de votre santé, de votre vitalité et de votre longévité !
