julien lévy
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Restaure ton corps : Yoga restauratif, système nerveux, pranayama et méditation
Julien Lévy
- Jouvence
- Manuels
- 1 Mars 2024
- 9782889538799
Saviez-vous que votre organisme est équipé d'un système de récupération qu'il est possible de stimuler de manière
naturelle ? Ce trésor se nomme la réponse de relaxation , située au coe ur de votre syst ème nerveux. Le yoga restauratif,
les exercices respiratoires et la méditation sont des méthodes accessibles à tous pour accéder à cette relaxation
bienfaitrice sur les plans physique, psychique, émotionnel et spirituel. Ce livre vous guide pas à pas avec 25 visuels de
postures essentielles de yoga restauratif (passives et agrémentées de matériel pour un meilleur positionnement), 10
séances prêtes à l'emploi (anti-stress, digestion, menstruations, sommeil, défenses immunitaires?), 5 exercices de
recentrage et un protocole précis de méditation pour déclencher la réponse de relaxation. -
Art-thérapie ; Coloriages mystères : vitraux
Julien Lévy
- Hachette Heroes
- Art-Therapie ; Coloriages Mysteres
- 12 Octobre 2022
- 9782019461546
100 scènes à colorier Suivez le code couleur pour révéler de véritables tableaux aux allures de vitraux : découvrez les personnages Disney et Pixar qui se cachent derrière chacune de ces illustrations mystères, et retrouvez grâce à eux votre âme d'enfant.
100 illustrations mystères à découvrir au gré de vos crayons !
Coloriez les chiffres et découvrez l'image ! -
Yoga du soir ; s'ouvrir à la sérénité pour mieux dormir
Julien Lévy
- Jouvence
- Mes Petites Bulles
- 15 Mai 2019
- 9782889531851
Vous êtes plutôt du soir ? Vous voulez débuter le yoga ? Vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d'un yoga doux à pratiquer avant d'aller vous coucher ? Ce livre est fait pour vous !
Vous n'êtes pas souple ? Vous ne mangez pas de graines germées ni de tofu ? Vous êtes un homme ? Vous n'êtes plein aux as ?
Ce livre est également fait pour vous !
Julien Levy vous propose un programme de 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien : cinq à dix minutes de yoga chaque soir valent mieux qu'une heure par-ci par-là !
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Yoga du matin ; dynamiser son corps, apaiser son esprit
Julien Lévy
- Jouvence
- Mes Petites Bulles
- 15 Mai 2019
- 9782889531844
Vous êtes plutôt du matin ? Vous voulez débuter le yoga ? Vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d'un yoga dynamique ? Ce livre est fait pour vous !
Vous n'êtes pas souple ? Vous ne mangez pas de graines germées ni de tofu ? Vous êtes un homme ? Vous n'êtes pas plein aux as ? Ce livre est également fait pour vous !
Julien Levy vous propose un programme de 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien : cinq à dix minutes de yoga chaque matin valent mieux qu'une heure par-ci par-là !
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Yoga à la carte : 60 cartes et leur livret explicatif
Julien Lévy
- Jouvence
- Coffrets
- 12 Janvier 2022
- 9782889535385
Vous souhaitez pratiquer le yoga de manière régulière mais vous n'avez pas de prof disponible tous les jours pour vous motiver, ni les moyens financiers... Et si la solution se trouvait tout simplement dans ce coffret? À l'intérieur vous trouverez:
45 cartes de postures décrites et illustrées , classées en huitgrandes familles; 10cartes de philosophie reprenant les conseils donnés dans les Yoga- Sutras ; 5cartes «spéciales» pour compléter et approfondir votre pratique; 1 livret avec des propositions de séances thématiques prêtes à l'emploi et des conseils pratiques.
Les plus:
- 60 cartes illustrées pour des séances de yoga prêtes à l'emploi pour tous les niveaux (débutants, intermédiaires et avancés).
- Un engouement du grand public pour le yoga et les séances à domicile (Yoga du matin: 3'500 ex. vendus depuis 2019).
- L'auteur, un spécialiste de la discipline , bien connu du milieu.
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Mai 2021. Marc-Antoine vient de publier un livre aux frontières de la science et de la spiritualité. À cette occasion, il reçoit chez lui Apolline, podcasteuse. Alors qu'il pensait promouvoir son ouvrage, Marc-Antoine est rapidement mené sur le terrain de la confession. Il se replonge alors dans une époque trouble, entre apnée et enfer de la drogue.
Avril 1991. À Marseille, il noit son existence dans la drogue après avoir vécu un drame familial. Au lendemain d'un voyage sous LSD, il rencontre la surprenante Emilia, une libraire yogi plus âgée que lui, empreinte d'une rayonnante sagesse. Tout en lui racontant son chemin de vie, Emilia l'aide à décrypter son bad trip. Les enseignements spirituels et la philosophie de vie qu'elle lui confie font basculer son existence du côté lumineux.
Les plus :
- Un style poétique, philosophique et fluide permettant un voyage jusqu'au plus profond de l'âme humaine.
- Un roman documenté : toutes les expériences scientifiques citées sont réelles.
- Des références au yoga, à la spiritualité, aux hippies, à la beat generation, à la science, à la musique, aux addictions, aux états modifiés de conscience, à la méditation, au mysticisme, à la psychologie positive, à l'hypnose et aux thérapies brèves.
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Réflexe gainage et perinee du matin
Julien Lévy
- Jouvence
- Mes Petites Bulles
- 25 Août 2020
- 9782889533756
Que ce soit pour des raisons esthétiques, de performance et de récupération sportive ou de santé, toutes les motivations sont bonnes pour intégrer le gainage dans votre routine dès le matin. Et ses bienfaits sont nombreux : il affine, sculpte et tonifie le corps, protège la colonne vertébrale et apporte plus de résistance, de stabilité et de confiance.
Ce livre vous propose une approche fonctionnelle du gainage avec des exercices majoritairement inspirés du yoga, associés à l'auto-massage. Découvrez également le lien entre les muscles abdominaux profonds et le périnée, dont le fonctionnement est essentiel à une bonne santé.
Grâce aux exercices, avec différents niveaux de difficulté, vous pourrez évoluer à votre rythme et mettre en place les bons réflexes qui construiront intelligemment votre musculature profonde.
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Acroyoga ; postures et principes de base ; prendre confiance en soi et en l'autre
Julien Lévy
- Jouvence
- Manuels
- 8 Septembre 2017
- 9782889118915
Développez votre confiance en vous et en l'autre, prenez conscience de votre souffle, sentez-vous en équilibre la tête en bas, lâchez prise et renforcez votre musculature grâce à ce premier manuel en langue française d'acroyoga.
La pratique de l'acroyoga fusionne le yoga, les acrobaties accessibles à tous et le massage thaïlandais traditionnel dans une approche à la fois novatrice et ancrée dans la tradition.
Dans cette forme de yoga à deux, les partenaires se portent pour effectuer des postures (asanas), des acrobaties et du massage en vol. À travers le mouvement conscient, la respiration synchronisée et le jeu, cette pratique permet de retrouver le chemin du lien, de la relation bienveillante, de la confiance et de la communication dans la joie.
L'acroyoga apparaît ainsi comme un outil précieux de développement personnel, valorisant la chaleur du contact physique et émotionnel, dans le soutien mutuel et la coopération.
Les 350 photos décomposent de façon pédagogique une séance complète de yoga, ainsi que les étapes préparatoires et enchaînements nécessaires à la réalisation à deux de l'Oiseau sur le dos (Back Bird), de la Chauve-souris (Bat), de la posture Star et autres postures emblématiques.
Prenez votre envol, vous serez surpris !
Enrichissez votre lecture grâce à des vidéos téléchargeables gratuitement.
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Vous souhaitez transmettre des valeurs fondatrices, des racines à votre enfant, tout en l'accompagnant vers la découverte de son propre épanouissement, en lui donnant des ailes ?
Vous avez la volonté d'insuffler respect, douceur, constance et bienveillance dans vos relations familiales ?
Vous aimez jouer en famille ?
L'acroyoga, mêlant jeu coopératif, yoga, acrobaties ludiques, massages et communication positive, est une formidable occasion de mettre en pratique les concepts de l'éducation positive.
C'est ce que vous proposent les cinquante postures et jeux de cet ouvrage richement illustré.
Renforcer la confiance et la complicité parent-enfant, préparer vos enfants à faire face aux défis qui les attendent avec plus de conscience, de concentration, de confiance et d'humour, retrouver l'enfant qui sommeille en vous et aborder votre rôle éducatif sous un nouvel angle, tels sont les objectifs de ce livre.
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L'enseignement des ouvrages classiques au lycée professionnel ; quelle réception des ouvrages littéraires classiques ont les élèves de seconde baccalauréat professionnel ?
Julien Lévy
- Presses Academiques Francophones
- 1 Mars 2017
- 9783841641601
Souvent en situation d'échec scolaire, les élèves de lycée professionnel prennent l'enseignement classique, c'est-à-dire conformiste, comme responsable de leur échec. Bannie, haïe, voire maudite, la lecture d'ouvrages classiques est certainement au premier rang du rejet de ce type d'enseignement traditionnel. Les ouvrages classiques sont pour eux, perçus comme appartenant à une élite intellectuelle face à laquelle ils se sentent inférieurs et exclus. Durant une année, j'ai tenté de réconcilier mes élèves de Seconde baccalauréat professionnel avec ces oeuvres qui font parties de notre patrimoine historique et culturel. Par des méthodes simples et en diversifiant autant que possible mes supports d'activités, j'ai pu obtenir des résultats satisfaisants. Ainsi en désacralisant Hugo, Balzac et Camus, j'ai pu les leur rendre accessibles. Dès lors décomplexés, mes élèves allèrent pouvoir prendre, eux-aussi, gout pour ces livres d'une grande valeur.
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Yoga vinyasa : une méditation en mouvement
Julien Lévy
- Jouvence
- Manuels
- 2 Octobre 2018
- 9782889530656
N'avez-vous jamais rêvé de « flotter » ou même de vous « envoler » d'une posture à une autre ? Et si vous laissiez pour une fois votre respiration mener la danse et votre corps suivre son rythme ?
En suivant les grands principes du yoga Vinyasa (synchronisation avec la respiration, fluidité, alignement, concentration, stabilité, confort...) vous apprendrez tout simplement à méditer en mouvement et à vous sentir en confiance avec les flux de la vie.
Que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé, ce manuel vous donnera toutes les clés utiles pour ressentir les bienfaits de ce yoga transformateur. Vous aurez ainsi la possibilité de renforcer et d'assouplir vos muscles, de stimuler votre activité cardio-vasculaire, de détoxifier vos organes internes, de réduire votre stress, d'apaiser votre mental et vos émotions ou encore de nettoyer votre système énergétique.
2 salutations au soleil, 1 salutation à la lune et 7 séquences composées d'une dizaine de postures chacune vous sont ici proposées pour répondre à vos principaux besoins (soulager votre nuque ou vos lombaires, renforcer votre périnée, assouplir votre bassin, (re)trouver équilibre et confiance, faire le plein d'énergie, mieux dormir, etc.) tout en vous invitant à vous respecter et à prendre conscience du mouvement.
« Les postures sont comme autant de perles d'un mala, le chapelet de méditation, enfilées sur le fil de la respiration consciente. La pratique devient alors une forme de méditation en mouvement, dans la fluidité d'une danse avec le souffle et l'univers. »
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Réflexe gainage et périnée du soir ; l'approche du yoga et des automassages
Julien Lévy
- Jouvence
- Mes Petites Bulles
- 25 Août 2020
- 9782889533763
Que ce soit pour récupérer à la fin de vos journées ou pour vivre des soirées plus apaisées , toutes les motivations sont bonnes pour intégrer le gainage dans votre routine du soir . Et ses bienfaits sont nombreux: il affine, sculpte et tonifie le corps, protège la colonne vertébrale et apporte plus de résistance, de stabilité et de confiance.
Ce livre vous propose une approche fonctionnelle du gainage avec des exercices majoritairement inspirés du yoga, associés à l'auto-massage. Découvrez également le lien entre les muscles abdominaux profonds et le périnée , dont le fonctionnement est essentiel à une bonne santé.
Grâce aux nombreux exercices, avec différents niveaux de difficulté, vous pourrez évoluer à votre rythme et mettre en place les bons réflexes qui construiront intelligemment votre musculature profonde .
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Mercator : tout le marketing à l'ère de la data et du digital
Arnaud de Baynast, Jacques Lendrevie, Julien Lévy
- Dunod
- Livres En Or
- 15 Septembre 2021
- 9782100821280
MERCATOR 13e édition intègre les derniers apports du digital et présente les tendances du marketing.
Comment digitaliser une offre de produits et services ?
Comment intégrer le DesignThinking au développement produit ?
Quelle stratégie de distribution omnicanale déployer ?
Comment associer efficacement des dernières techniques de communication digitale (native advertising, acaht programmatique, médias sociaux...) ?
Comment se repositionner face à l'arrivée des nouveaux intermédiaires ?
Quelles expertises digitales développer dans l'entreprise ?
MERCATOR est :
Pédagogique pour les étudiants :
Un style vivant et accessible, des rubriques qui animent les pages, toutes les illustrations en couleur.
Concret et illustré par des exemples et des mini cas, et un lexique de plus de 500 termes français-anglais.
Mercator accompagne les étudiants dans leurs études et au-delà : il couvre tous les niveaux de cours de marketing et propose des quiz en ligne corrigés et commentés.
Orienté vers l'action pour les professionnels :
Mercator se nourrit des stratégies et des meilleures pratiques actuelles des entreprises, et s'appuie sur l'expérience de conseil des auteurs auprès de nombreuses organisations.
Indispensable pour définir une stratégie digitale et la mettre en oeuvre dans son entreprise.
Mercator est la meilleure façon de mettre à jour ses connaissances en marketing, une discipline bouleversée par la révolution digitale.
MERCATOR : La bible du marketing la plus vendue en France, est enrichie de sa version E-book, d'un site compagnon mercator.fr et de nombreux compléments en ligne.
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Ma bulle bien-être du soir : rituels de yoga, automassages, sophro et pilates
Océane Chavanel, Claudine Jassey, Christine Klein, Julien Lévy, Lugdivine Meytre
- Jouvence
- Manuels
- 24 Mai 2023
- 9782889537723
Vous êtes plutôt du soir ? Vous voulez débuter le yoga, le pilates ou la sophro mais vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous rêvez d'un massage avant d'aller vous coucher ? Ce livre est fait pour vous !
Au programme : 5 à 10 minutes de yoga décomplexé chaque soir pour combattre toutes les idées reçues sur cette pratique, des séances de pilates pour décompresser, vous détendre ou vous défouler , des pratiques de sophro alliant techniques respiratoires, relaxations et visualisations positives , des rituels courts d' automassages pour chaque saison (réflexologie plantaire, palmaire et drainage lymphatique). Chaque pratique est illustrée par de nombreux schémas pour bien visualiser tous les mouvements à réaliser. -
Après deux tentatives avortées, le crocodile le plus mal chanceux de l'Afrique s'est trouvée une nouvelle victime : un porc-épic, coiffeur créatif de son état... Mais le petit animal ne manque pas de piquant et sait se défendre.
Un troisième épisode tout aussi inventif et drôle que les précédents où, aux accoutrements des animaux, s'ajoutent des coiffures fantaisistes.
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Mercator ; 11e édition ; tout le marketing à l'ère numérique
Jacques Lendrevie, Julien Lévy
- Dunod
- Livres En Or
- 20 Août 2014
- 9782100711079
Études de marché, marketing-mix, stratégie marketing, marketing relationnel, marketing digital, marketings sectoriels et international : "Mercator" 11e édition est complet et fort en digital - e-commerce, multicanal et omnicanal, communication digitale et big data, réseaux sociaux, etc.
Un livre pédagogique pour les étudiants et opérationnel pour les professionnels.
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Mercator ; théorie et pratique du marketing (9e édition)
Jacques Lendrevie, Julien Lévy, Denis Lindon
- Dunod
- Livres En Or
- 2 Septembre 2009
- 9782100534418
Le Mercator est complet et accessible.
Avec plus d'un millier de pages, plus de 1 000 exemples, près de 500 illustrations et tableaux, il couvre l'ensemble du marketing. Le Mercator est opérationnel. Les concepts fondamentaux du marketing sont rattachés à leurs applications concrètes, aux bonnes pratiques et aux innovations réelles. Le Mercator accompagne les changements du marketing. I l consacre de nombreux développements à Internet et aux technologies numériques et propose une vision intégrée du marketing classique et du marketing numérique.
Le Mercator innove à chaque édition. Premier manuel de marketing à être entièrement en couleurs, à développer un site Web compagnon, à proposer des quiz par CD-ROM..., il innove encore avec la 9e édition.
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La Furia - fort comme une bête, libre comme un dieu n.4 : tout va bien !
Stéphane Edouard, Julien Rochedy, Elisabeth Lévy
- La Furia
- La Furia - Fort Comme Une Bete, Libre Comme Un Dieu
- 27 Octobre 2022
- 9782957991839
La Furia est une revue satirique d'actualité et d'art de vivre, hautement incorrecte, qui rassemble pour la première fois les auteurs et influenceurs les plus suivis et sulfureux du moment. Le dessinateur Marsault, les écrivains Laurent Obertone et Papacito, trois gros vendeurs en librairie, très attendus depuis leur départ des éditions Ring, seront réunis pour la première fois sur le même support. Et ce grand retour se fera avec une pléiade de stars des réseaux sociaux, comme Julien Rochedy et Stéphane Édouard, 144 pages trimestrielles dirigées par Laura Magné, riches de textes et de dessins totalement inédits offrant un regard critique, mordant et décalé de notre société, proposant des pistes tranchées d'art de vivre et de développement personnel.La Furia, qui fait référence à la célèbre ardeur de la cavalerie française, et aux Furies, déesses d'une justice sans merci, est décrite par ses auteurs comme une charge héroïque, aussi passionnée que précise, aussi truculente que stupéfiante, aussi féroce que nécessaire. La règle des contributions est la liberté et la valeur ajoutée, sans autre ligne politique que la non-conformité.Laurent Obertone, Marsault et Papacito sont tous les trois des auteurs à très grands succès. Subversifs, patriotes et ardents défenseurs de la liberté d'expression, ils ont choisi d'importants influenceurs (Julien Rochedy, essayiste, Stéphane Édouard, sociologue, Patrick Eudeline, journaliste musique, Peno, youtuber, Élisabeth Lévy, journaliste, etc.) pour rejoindre ce projet inédit.
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Un babouin trouve une belle dent près d'un point d'eau. Le singe décide de mener l'enquête auprès des animaux des environs. Ce n'est pas la dent de l'hippopotame : elle est trop petite. Ni celle du zèbre : elle est trop pointue. Et encore moins celle du vieil éléphant, qui n'en a plus. Et ainsi de suite... À qui peut-elle bien appartenir ?
Finalement, le babouin rencontre le gros crocodile, qui pleure à chaudes larmes parce que sa dent, qu'il a perdue, lui manque beaucoup. Il demande au singe de la lui remettre en place. Touché par le chagrin du reptile, le babouin accepte et... ham ! se fait avaler tout cru.
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Mercator ; théories et nouvelles pratiques du marketing (édition 2013)
Jacques Lendrevie, Julien Lévy
- Dunod
- Livres En Or
- 5 Septembre 2012
- 9782100582464
Mercator 10e éd., 2013 : une formule enrichie : livre + e-book + accès premium site mercator !
MERCATOR est complet et accessible. Avec plus de 1 000 exemples, près de 100 mini-cas, 500 illustrations et tableaux, MERCATOR couvre l'ensemble du marketing appliqué à tous les secteurs d'activité (B to C, B to B, Services, Multinational...).
MERCATOR est opérationnel. Les concepts fondamentaux du marketing sont rattachés à leurs applications concrètes, aux bonnes pratiques et aux innovations réelles. La boîte à outils regroupe 25 concepts et techniques qui facilitent la mise en place de stratégies marketing efficaces.
MERCATOR accompagne les changements du marketing. Toujours en phase avec les évolutions les plus récentes, MERCATOR complète ses nombreux développements consacrés à Internet par un chapitre nouveau sur le marketing des réseaux sociaux.
MERCATOR toujours avec vous : e-book inclus ! Téléchargez MERCATOR en version pdf ou ePub, pour Windows et Mac à partir du code personnel présent dans votre livre.
Accès premium au site mercator.fr.
Accédez à des ressources réservées aux acheteurs de MERCATOR 10e édition sur le site mercator.fr, la référence des sites de formation au marketing :
O 24 séries de quiz : près de 300 questions corrigées et commentées.
O Le résumé de chaque chapitre.
O Des références complémentaires (livres, articles, liens vers des sites et blogs spécialisés, en français et en anglais).
O Et toujours le dictionnaire français/anglais du marketing, les interviews de professionnels...
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Homosexualités ; variations régionales
Joseph josy Lévy, Danielle Julien
- Pu De Quebec
- Sante Et Societe
- 24 Avril 2007
- 9782760514713
Les auteurs analysent ici les réalités quotidiennes, sociales, relationnelles et sexuelles de lesbiennes et gais vivant en région. Ils explorent les dimensions touchant la famille et l'homoparentalité, ainsi que les variations dans les usages grâce à Internet et à l'intervention en ligne. Ces réflexions pourront sans doute aider à mieux comprendre les réalités des lesbiennes et des gais vivant à l'extérieur des grands centres et, ainsi, orienter des interventions psychosociales plus adaptées à ces populations encore négligées.
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Protection de l'enfance et pauvreté
Gwen Le Goff, Julien Lévy, Mauricio Amanda
- Documentation Francaise
- 8 Décembre 2023
- 9782111578227
