Anxiété, stress, peurs, phobies, addictions, ruminations, nervosité, colère, manque de confiance en soi... Les thérapies comportementales et cognitives (TCC), créées au tournant des années 1960, sont très efficaces pour traiter ces souffrances psychiques qui affectent au quotidien la vie des personnes et réduisent leur champ d'action et de décision. Elles sont fondées sur le principe que ce sont nos pensées plus que les événements ou les situations que nous vivons qui nous entravent. En agissant sur nos pensées, nous pouvons modifier notre perception de ce que nous vivons.
Les TCC offrent des outils concrets, extrêmement faciles à utiliser en toute autonomie. Cet ouvrage écrit par un psychologue propose un éclairage complet sur les TCC, ainsi qu'un ensemble de « compétences » à acquérir à travers plus de 70 exercices simples, organisés en 8 étapes :
- Les compétences motivationnelles
- Les compétences d'apaisement
- Les compétences de mindfulness
- Les compétences relationnelles
- Les compétences d'organisation
- Les compétences de tolérance des émotions
- Les compétences de bien-être émotionnel Lire la suite Fermer

Ce manuel de japonais conçu pour débutants fournit un cours étape par étape pour apprendre le japonais tel qu'il est écrit et parlé aujourd'hui. Exercices de compréhension écrite et orale corrigés, dialogues avec situations narratives variées, listes de vocabulaire, points de grammaire, pistes audio, feuilles d'entraînement pour maîtriser les hiraganas, les katakanas et les kanjis... Il enseigne les compétences essentielles pour s'exprimer dans un large éventail de situations concrètes, jusqu'à la maîtrise du niveau B1 du Cadre européen des langues. La méthode est agrémentée de points culturels sur les coutumes et les caractéristiques de la vie au Japon.

On se souviendra du poème de Baudelaire : « La forme d'une ville / Change plus vite, hélas ! que le coeur d'un mortel ». En trois essais décisifs, Rem Koolhaas, l'enfant terrible de l'architecture contemporaine qui vient d'être distingué par le Lion d'or de la biennale de Venise, nous oblige à tourner la tête vers ce que nos villes sont devenues. Qu'est-ce qu'un paysage urbain ? Comment le décrire ? Comment s'y repérer ? Et que peut être aujourd'hui le travail de l'urbaniste ? Ces questions, Koolhaas ne les adresse pas aux spécialistes mais aux femmes et aux hommes qui vivent dans les villes, qui marchent dans les villes, qui veulent respirer dans les villes.Dans « Bigness », Koolhaas analyse les présupposés théoriques de l'architecture : sa place dans la pensée de la ville ; dans « La Ville générique », il observe la métropole contemporaine ; dans « Junkspace », il secoue bien des préjugés de la modernité.Koolhaas, qui fut aussi journaliste et scénariste pour le cinéma, est un écrivain. Il conçoit d'ailleurs la ville comme un grand récit où s'écrivent les récits de nos vies. Le lecteur se sentira pris par la main par cette écriture tendue souvent provocatrice, parfois lyrique et toujours précise. C'est tout autrement qu'il regardera son cadre de vie après avoir lu Junkspace. Il pourra, lui aussi, repenser l'espace urbain.Rem Koolhaas (né à Rotterdam en 1944) est architecte et urbaniste. Son agence l'OMA (Office for Metropolitan Architecture - Agence pour l'architecture métropolitaine) est mondialement connue pour ses contributions pratiques et théoriques à la réflexion sur l'urbanisme.
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Ce manuel met en lumière la beauté des plantes et apporte des conseils pratiques aussi bien pour les débutants que pour les plus expérimentés, avec la présentation de 60 magnifiques orchidées à faire pousser en intérieur, au jardin ou sous serre. Des semis à la plantation en terrarium en passant par la création de bouquets d'apparat, les projets inspirants vous plongeront dans le monde magnifique des orchidées et vous permettront d'enrichir votre expérience de ces fleurs exotiques.

Le petit manuel du jardinier pour cultiver des plantes aromatiques :
Les techniques de culture, le choix des plantes et l'entretien.
Plus de 60 variétés décrites, des plus basiques aux plus originales :
Emplacement, sol, rusticité et climat, exposition, conseils de culture et plantation, entretien, cultivars.
12 projets inspirants : jardin vertical, huiles aromatisées, bouquets aromatiques, tisanes, etc.

Les roses figurent parmi les plantes fleuries les plus reconnaissables et romantiques, évoquant les merveilleux parfums des jours d'été. Ce manuel met en lumière la beauté des plantes et apporte des conseils pratiques aussi bien pour les débutants que pour les plus expérimentés. 78 roses différentes y sont décrites avec leurs recommandations spécifiques, tandis que 12 projets inspirants vous donneront de nombreuses idées selon la configuration de votre jardin. Vous trouverez également dans cet ouvrage tous les types de rosiers ainsi que des conseils pour bien les choisir, les planter, les entretenir et les soigner.

Le petit manuel du jardinier pour cultiver des fruits : les techniques de culture, le choix des plants et l'entretien.
Plus de 40 variétés décrites : emplacement, sol, rusticité et climat, exposition, conseils de culture et plantation, entretien et taille, cultivars.
12 projets inspirants : séchage des fruits, culture en pots, multiplication des arbustes, semis, etc.

Le petit manuel du jardinier pour cultiver des plantes d'intérieur :
Les techniques de culture, le choix des plantes et l'entretien.
Plus de 75 variétés décrites : emplacement, type de terre, exposition, conseils de culture et plantation, entretien, cultivars.
12 projets inspirants : écran végétal, jardin suspendu, bol de succulente, kokedama, etc.

Ce manuel présente des fiches légumes et des conseils pratiques d'une experte des jardins botaniques de Kew. Il inspirera les débutants ainsi que les producteurs plus expérimentés pour cultiver de nombreuses variétés potagères, quelle que soit la taille de leur jardin. De la plantation des semis à la récolte tout au long des saisons, les 12 projets botaniques leur ouvriront les portes du monde merveilleux de la culture des légumes, pour en faire des jardiniers confiants et enthousiastes, prêts à développer leur expérience du potager nourricier.

Le petit manuel du jardinier pour cultiver des arbres : les techniques de culture, le choix des plants et l'entretien.
Plus de 40 variétés décrites : emplacement, sol, rusticité et climat, exposition, conseils de culture et plantation, entretien et taille, cultivars.
12 projets inspirants : faire pousser un sapin de Noël, créer des décorations avec les feuilles d'automne, cultiver un arbre en pot, réaliser un hôtel à abeilles, etc.

  À la manière des «Images de pensée» de Walter Benjamin, Rem Koolhaas s'interroge sur les profonds bouleversements qui touchent la nature même des villes contemporaines. Que ce soit Atlanta, Singapour, Paris, Lille, Berlin, Tokyo, Moscou, New York, Londres, une question revient : qu'est-ce que la ville aujourd'hui ? Pourquoi des architectes, des systèmes politiques, des cultures (américaine, européenne, asiatique) complètement différents en arrivent à des configurations relativement similaires ?

Du début du printemps à la fin de l'été, les bulbes (crocus, perce-neige, cyclamens, etc.) offrent un magnifique spectacle à ceux qui savent les apprécier, tant ils brillent par leur multitude de formes et de couleurs. Ce guide, écrit par les experts des Jardins botaniques de Kew, est là pour répondre à toutes vos questions. Vous y trouverez la description de plus de 60 plantes et cultivars, ainsi que 12 projets vous permettant de faire face à toutes les situations.

La notion de démocratie est si bien enracinée dans la culture européenne et nord-américaine, qu'elle est généralement considérée comme un concept purement occidental ; ainsi, la démocratie serait une valeur que l'Occident aurait pour mission de faire prévaloir et d'introduire dans des pays qui en auraient été jusque-là privés. Mais des difficultés inattendues, d'ordre militaire et politique, rencontrées par la coalition menée par les États-Unis durant la deuxième après-guerre irakienne, ont soulevé une vague de scepticisme sur les possibilités de faire adopter dans le pays, dans des délais relativement courts, un gouvernement démocratique. L'originalité de la pensée d' Amartya Sen, économiste et humaniste, est de démontrer la complexité du problème de la démocratie.

Bruno Latour est un des philosophes contemporains les plus influents. Ses études ethnographiques ont révolutionné notre compréhension des sciences, du droit, de la politique et de la religion. Il nous propose une philosophie et une approche des sciences sociales radicalement nouvelles, fondées sur un point de vue réaliste, matérialiste sur le monde.
Dans ses livres fondateurs, il proposait de renoncer aux vieilles distinctions propres à la pensée « moderne » occidentale - en particulier entre nature et société - au profit d'une nouvelle description du monde dans lequel nous vivons. Elle l'a conduit à accorder une importance considérable à la crise écologique et au rôle des sciences en démocratie.
La « philosophie empirique » de Latour a évolué au fil du temps. Gerard de Vries expose avec clarté le cheminement et la logique de tous les travaux et enquêtes qu'il a menés au cours des quarante dernières années. Il nous guide à travers ses principaux livres depuis ses premiers travaux sur les sciences et les techniques jusqu'à son anthropologie des Modernes (de Pasteur à Gaïa), montrant la façon dont ses idées se sont développées et les controverses qu'elles ont provoquées.
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L'ouvrage rassemble plusieurs conférences et entretiens de Federico Zeri (1921-1998), dont plusieurs livres importants ont déjà été traduits en français chez Rivages depuis les années 1980. En quelques dizaines de pages, il dresse ici une fresque fascinante du destin des images de l'Antiquité à nos jours, scandée par la séparation entre Rome et Constantinople, l'apparition de l'Islam et le schisme orthodoxe.

L'alimentation durable est une alimentation viable sur le plan économique et social, qui préserve l'environnement, la santé et la diversité culturelle. L'alimentation durable veut satisfaire les besoins de la génération actuelle sans mettre en danger ceux des générations futures.
Elle implique de consommer des produits locaux et de saison.
Comment, à votre échelle, pouvez-vous être acteur de cette durabilité ?
Comment concilier alimentation consciente et plaisir ?
Par vos choix alimentaires et vos habitudes culinaires tout simplement !
Recettes et conseils vous sont présentés dans cet ouvrage richement illustré pour vous aider à adopter des automatismes quotidiens durables. Ainsi, vous pourrez être fier de contribuer à la protection des ressources, à améliorer les conditions de vie et de travail dans le monde tout en préservant votre santé.
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Une présentation très pratique de la palette des couleurs pour aménager toutes les pièces de sa maison et personnaliser sa décoration intérieure avec : les principes de base sur la signification des couleurs et leurs propriétés, des conseils simples et pratiques pour bien choisir les couleurs de ses meubles, murs, sols et plafonds, une gamme de 128 couleurs...
Vous voulez changer la couleur de votre salle de bains, mais vous ne savez pas par où commencer ? Pour le mur, vous désirez trouver la couleur qui se marie le mieux avec celle de votre canapé ? Dans la palette des bleus, vous hésitez entre un bleu doux et un bleu pâle ? Vous vous interrogez sur les couleurs à mettre dans votre chambre pour y créer une ambiance calme et sereine oe
Ce guide pratique et facile d'utilisation vous aidera à choisir les bonnes couleurs pour aménager les différentes pièces de la maison.
Vous y trouverez :
Les principes de base sur la signification des couleurs et leurs propriétés pour mieux penser votre déco. . Des conseils simples et pratiques pour harmoniser les teintes des meubles, murs, sols et plafonds en fonction de votre personnalité et de la valeur des couleurs. . Une gamme de 128 tons, du rouge raffiné au marron tropical en passant par le rose pastel, le beige sourd, le turquoise naturel, le gris velouté, le jaune frais... . Pour chaque couleur, 15 propositions de 2 couleurs adjacentes, complémentaires ou opposées pour créer votre palette chromatique idéale. . Plus de 650 pastilles détachables pour affiner votre choix et tester les diverses combinaisons possibles avant d'acheter les peintures. . Un nuancier pour bien visualiser vos sélections de couleurs et éviter les mauvaises surprises. Plus de 65 000 combinaisons de couleurs, des plus classiques aux plus originales, pour personnaliser votre intérieur.
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Parler un langage de paix consiste à communiquer sans violence, à mettre en pratique de manière concrète les principes de la communication non violente.
Il s'agit de donner et de recevoir des messages en se focalisant sur deux questions essentielles : qu'y a-t-il de vivant en nous ? que pouvons-nous faire pour rendre la vie plus belle ? pour la plupart d'entre nous, oeuvrer à un changement pacifique commence par un travail sur nos propres schémas de pensée, sur le regard que nous portons sur nous et les autres, et sur les moyens que nous utilisons pour satisfaire nos besoins.
Ce travail fondateur représente à bien des égards le plus grand défi de celui qui aspire à diffuser la paix en paroles et en actes. en effet, il demande de notre part une grande honnêteté et une grande ouverture, l'apprentissage d'un certain vocabulaire et le dépassement de comportements acquis, profondément ancrés en nous, faisant la part belle au jugement, à la peur, à l'obligation, au devoir, à la punition, à la récompense et à la culpabilité.
Ce travail n'est certes pas toujours très simple, mais les résultats en valent la peine.
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Ce texte est la contribution majeure de Hillman à l'analyse de la psychanalyse. Il pose la question fondamentale : « que veut l'âme ? » et répond avec humour et érudition : « elle a besoin d'une fiction qui la soigne ». Consacré à trois importants prédécesseurs de Hillman dans le champ psychanalytique, Freud, Jung et Adler, ce livre explore les fondements métaphoriques et mythiques de leur oeuvre, dégageant la signification réelle d'un « cas », de l'« imagination active » et des « sentiments d'infériorité ». D'où vient cette résistance que notre culture oppose à l'imagination ? Pourquoi prenons-nous notre histoire littéralement et non littérairement ? Pourquoi est-il si intéressant de lire les rêves comme des drames ?
Ce texte nous apprend aussi la différence entre l'histoire du patient et celle de son âme, entre les démons et le daïmon, et suggère que le but de la psychothérapie est à la fois de se détacher de l'objectif impossible du « connais-toi toi-même » et de passer de l'accomplissement personnel au sentiment de la communauté.
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Un outil pédagogique exceptionnel pour tout apprendre sur le dessin.
Cet ouvrage d'introduction, destiné aux débutants, offre un réel cours de dessin : matériel requis, principes fondamentaux, études et exercices commentés pas à pas, réalisations d'artistes professionnels.
Pour apprendre, se perfectionner et maîtriser le dessin, ce livre est absolument indispensable !

toutes les techniques et tous les styles pour maîtriser l'art de la peinture chinoise.
partez à la découverte de l'histoire de cet art, de ses peintres et de ses grands thèmes. pinceaux, sceaux, papiers, peintures, encres. apprenez à choisir, à utiliser et à entretenir votre matériel. grâce aux explications claires et synthétiques, initiez-vous aux techniques et aux pratiques des principaux sujets de la peinture chinoise : éléments végétaux, paysages, animaux, calligraphie, portraits. réalisez vos propres créations à l'aide des exercices pas à pas et des nombreuses illustrations que comporte cet ouvrage.
un livre indispensable pour découvrir toutes les richesses de cet art séculaire de l'empire du milieu.

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« La trahison survient précisément au sein de ces relations intimes qui permettent la confiance primordiale. Nous ne pouvons être vraiment trahis que lorsque nous faisons vraiment confiance : par nos frères, nos amants, nos maris ou nos femmes et non par nos ennemis ou par des inconnus.
Plus il y a d'amour et de loyauté, plus on est impliqué et engagé, plus la trahison est grande. La confiance contient en elle-même le germe de la trahis on. » James Hillman