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Cet ouvrage offre un aperçu complet de l'univers de la Formule 1.
Le journaliste Bruce Jones y dresse le profil des pilotes et des constructeurs et explore les circuits qui ont marqué le monde de la F1 et ont contribué à son expansion au cours de ses 70 ans d'existence.
Outre l'aspect historique, vous y découvrirez la richesse du monde de la Formule 1, discipline qui s'est développée et diversifiée au point de devenir un phénomène mondial. Chaque circuit représente un défi différent pour les pilotes internationaux et un spectacle unique pour les amateurs de vitesse.
Classé par pays, richement documenté et illustré de portraits de grands pilotes, de schémas des circuits ou d'images illustrant des moments exceptionnels de courses, cet ouvrage est une référence pour tous les fans de F1. -
Les 100 plus grands joueurs de foot des années 2000 à aujourd'hui
Jens Dreisbach
- L'Imprévu
- 3 Mai 2024
- 9791029510458
Le nouveau millénaire a vu entrer une nouvelle génération d'artistes du ballon rond sur la pelouse : Giroud, Griezmann, Mbappé, Messi, Neymar, Ronaldo et bien d'autres.
Ces footballeurs envoûtent les supporters lors des Coupes du monde et des Championnats européens et s'affrontent dans de grandes batailles de la Ligue des Champions. Il est maintenant temps de raconter leur histoire.
Revivez les grands moments du football mondial au travers de 100 portraits captivants, accompagnés de superbes illustrations.
Laissez-vous émerveiller par les exploits des héros de notre époque, les 100 meilleurs footballeurs du xxie siècle ! -
Forces spéciales, programme d'entrainement physique extrême : Développez et repoussez vos limites
Chris McNab
- L'Imprévu
- 19 Janvier 2024
- 9791029510434
Les soldats des forces spéciales ne sont pas seulement des combattants hors pair, ce sont aussi des athlètes d'une exceptionnelle endurance. Qu'il s'agisse de venir à bout de marches de 30 km avec un équipement de 40 kg sur le dos ou de survivre aux célèbres triathlons Ironman, les militaires ont beaucoup à nous apprendre sur les méthodes de conditionnement physique extrême.
Ce livre a pour objectif de vous aider à repousser les limites de votre potentiel physique en employant les techniques militaires. Il fournit de précieux conseils pour développer à l'extrême son endurance, sa résistance et sa puissance par la pratique de disciplines sportives variées. La force mentale est également abordée, car une condition physique optimale exige autant de persévérance que d'énergie pure. Enfin, l'auteur s'appuie sur les dernières recherches pour enseigner comment éviter et guérir les blessures.
Avec plus de 150 illustrations et de nombreux conseils pour mettre au point son entraînement, Extrême training est le guide ultime pour tous ceux qui souhaitent se surpasser. -
Forces spéciales, endurance mentale et esprit de guerrier : Toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible
Chris McNab
- L'Imprévu
- 19 Janvier 2024
- 9791029510441
Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces spéciales :
- Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation.
- Développer sa confiance en soi.
- Un esprit de battant.
- Discipline mentale.
- L'impact du régime alimentaire et du sommeil.
- Prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire.
- Résistance mentale dans un environnement hostile.
- Comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste.
- Gérer un traumatisme. -
Serena Williams : décryptage du jeu d'une virtuose du tennis
Mark Hodgkinson
- L'Imprevu
- 25 Août 2023
- 9791029510304
Hommes, femmes, tous joueurs confondus, Serena Williams est la plus grande joueuse de tennis de tous les temps. Depuis ses débuts, entrainée par son père sur les terrains délabrés de Los Angeles jusqu'à sa retraite sportive en septembre 2022, après avoir notamment remporté 39 titres du Grand Chelem, elle a su surmonter avec virtuosité tous les obstacles.
Dans cette biographie illustrée, le tennis de Serena est abordé de façon inédite : des graphiques détaillent scientifiquement sa manière de servir, explorent ses points forts signature et la qualité de ses mouvements sur le court. Ils présentent également ses records étonnants, s'étalant sur plus de deux décennies parmi l'élite du tennis.
S'appuyant sur des interviews avec Serena et des entretiens avec ses proches, Mark Hodgkinson nous permet d'explorer le jeu et la vie de cette véritable icône mondiale. -
Forces spéciales : techniques de combat à mains nues et auto-défense
Martin J. Dougherty
- L'Imprévu
- 4 Mars 2022
- 9791029509704
Apprendre les techniques de combat à mains nues. Maîtriser les frappes, les contrôles et les clés. Éviter les coups, les empoignades et les plaquages.
Techniques de combat à mains nues et auto-défense contient des illustrations détaillées et des textes concis pour assimiler facilement les mouvements et les techniques.
Écrit par un instructeur expert des forces spéciales, ce livre est indispensable à tous ceux qui souhaitent se préparer à l'auto-défense.
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Mohamed Ali et les 26 adversaires qui ont fait sa gloire
Michael Brennan
- L'Imprévu
- 4 Juin 2021
- 9791029509452
Mohamed Ali : un nom qui a fait trembler beaucoup d'hommes. Parmi eux, vingt-cinq boxeurs, aux histoires diverses mais au souvenir commun : celui d'avoir défié le combattant le plus craint de toute l'histoire de la boxe. Que sont-ils devenus, ces adversaires redoutables ? Ceux qui en ont dessiné le destin ?
George Foreman, Joe Frazier, Henry Cooper, pour ne citer qu'eux : respectivement prêcheur de rue, entraineur, chef d'entreprise, ils se souviennent tous. Le souvenir d'un combat violent, le souvenir d'un parfait équilibre entre force vive et élégance, rage et précision. Ils sont montés les épaules chargées de colère, d'envie de se battre : ils en sont sortis parfois vainqueurs, le plus souvent vaincus. Mais toujours fiers d'avoir affronté The Greatest.
Captures d'un instant, de vies : Michael Brennan nous livre ici, par le biais de photos inédites, non seulement un éclairage particulier sur la carrière de Mohamed Ali et son rôle très important dans le monde du sport, mais également un précieux témoignage de la vie de ceux qui ont fait la gloire d'Ali.
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Pour garantir votre sécurité et augmenter la durée de vie de votre vélo, il est indispensable de bien l'entretenir et d'effectuer quelques réparations occasionnelles.
Ce guide pratique vous montre pas à pas comment réaliser soi-même et rapidement de petites réparations, photographies explicatives et listes d'outils à l'appui. Vous découvrirez également de nombreux conseils et astuces, adaptés à votre type de vélo, pour bien en prendre soin.
Avec ce guide, vous profiterez aussi longtemps que possible de votre deux-roues, tout en réalisant des économies ! -
Les soldats des forces spéciales ne sont pas seulement des combattants : hors pair, ce sont aussi des athlètes d'une exceptionnelle endurance. Qu'il s'agisse de venir à bout de marches de 30 km avec un équipement de 40 kg sur le dos ou de survivre aux célèbres triathlons Ironman, les militaires ont beaucoup à nous apprendre sur les méthodes de conditionnement physique extrême. Ce livre a pour objectif de vous aider à repousser les limites de votre potentiel physique en employant les techniques militaires. Il fournit de précieux conseils pour développer à l'extrême son endurance, sa résistance et sa puissance par la pratique de disciplines sportive ; variées. La force mentale est également abordée, car une condition physique optimale exige autant de persévérance que d'énergie pure Enfin, l'auteur s'appuie sur les dernières recherches pour enseigner comment éviter et guérir les blessures. Avec plus de 150 illustrations et de nombreux conseils pour mettre au point son entraînement, Extrême training est le guide ultime pour tous ceux qui souhaitent se surpasser.
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La folie du running ne faiblit pas : on compte en France 5,9 millions de pratiquants de 15 ans et plus.
Ce guide s'adresse à tous, débutants comme confirmés, qu'ils souhaitent perdre du poids, développer leur endurance ou leur vitesse, participer à des épreuves spécifiques (du 5 km au marathon) ou simplement garder une bonne condition physique.
Un guide complet, qui couvre tous les aspects de la course à pied :
- L'équipement indispensable du coureur ;
- Choisir une chaussure de sport adaptée à son pied ;
- Bien démarrer : sécurité, règles de diététique et planification de courses basiques ;
- 5 plans d'entraînement et conseils pour garder une condition physique optimale, perdre du poids, développer son endurance, sa vitesse et préparer différentes catégories d'épreuves (5 km, 10 km, semi-marathon et marathon) ;
- Un guide de soins des blessures pour éviter les ampoules et guérir les maux du coureur.
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Pour de nombreux fans de 1, Ayrton Senna est le plus grand pilote de l'histoire.
C'est une célébration de la vie tragiquement brève, de la carrière et de l'héritage de Senna, et une lecture essentielle pour tout amateur de F1 qui est présentée dans cet ouvrage. Ayrton Senna a illuminé la FA par sa passion totale pour ce sport. "Courir, la compétition, j'ai ça dans le sang. C'est une part de moi-même, une part de ma vie qui dépasse tout le reste."
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Mieux comprendre les chevaux ; prendre soin de son cheval et décoder son langage
Heather Dunphy
- L'Imprevu
- 4 Septembre 2018
- 9791029508219
Ce guide accompagnera vos premiers pas dans le monde de l'équitation, depuis le choix de votre premier cheval et de l'équipement adéquat jusqu'au maintien d'un cheval en bonne santé, en passant par la compréhension de ses besoins au fur et à mesure qu'il grandit. Alimentation, soins quotidiens et exercice n'auront plus de secrets pour vous. Vous découvrirez également un panorama des races et des types de chevaux, ainsi que des différentes disciplines équestres.
Et plus encore : cavalière émérite, spécialisée dans les comportements animaliers, l'auteure vous livre toutes les clés pour comprendre les actions et la gestuelle de votre monture. Parce que le bonheur du cheval et celui de son maître reposent sur une compréhension mutuelle, ce livre perce les mystères du comportement équin afin de vous aider à mieux comprendre votre compagnon et à renforcer la complicité qui vous unit.
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En vie : 100 expériences sensationnelles à tenter en une vie
Nicolas Gardon
- L'Imprevu
- 13 Mai 2021
- 9791029509339
Sélection d'une centaine d'expériences alliant adrénaline, dépassement de soi et communion avec la nature. Des photographies pleine page sont accompagnées d'informations pratiques sur le niveau d'accessibilité, la difficulté physique ou le taux d'adrénaline. Au programme notamment : approcher un cratère en fusion, sauter à l'élastique au-dessus des chutes Victoria ou escalader un glacier.
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SELF-DEFENSE : se battre à mains nues ; apprenez à vous servir de vos poings !
Martin Dougherty
- L'Imprevu
- Self-defense
- 7 Mars 2016
- 9791029503467
Cette collection présente le B A BA des techniques de self défense pour faire face à toutes les situations d'agression, qu'elles soient préméditées ou non, chez soi ou dans la rue. Des instructions claires et des illustrations précises détaillent chaque mécanisme de défense. L'auteur, Martin J Dougherty, est un expert britannique de la Fédération d'Auto-Défense (la plus grosse organisation du Royaume-Uni). Il a pratiqué plusieurs arts martiaux. Se battre à mains nues apprend à utiliser efficacement ses poings pour se défendre ou contre - attaquer. Maîtriser les différents coups de poing - Adopter les bonnes postures - Viser les points faibles - Augmenter la puissance de son coup - Tenir sa garde - Esquiver les coups de l'adversaire, etc. Oser se défendre dispense les techniques d'auto-défense efficaces pour faire face à toutes les situations : Blocages et contrôles - Etranglements et étouffements - Esquives et défenses au sol - Coups de pied et coups de poing - Déjouer les armes blanches et les armes à feu, etc.
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SELF-DEFENSE : oser se défendre ; les techniques les plus efficaces
Martin Dougherty
- L'Imprevu
- Self-defense
- 7 Mars 2016
- 9791029503474
Cette collection présente le B A BA des techniques de self défense pour faire face à toutes les situations d'agression, qu'elles soient préméditées ou non, chez soi ou dans la rue. Des instructions claires et des illustrations précises détaillent chaque mécanisme de défense. L'auteur, Martin J Dougherty, est un expert britannique de la Fédération d'Auto-Défense (la plus grosse organisation du Royaume - Uni). Il a pratiqué plusieurs arts martiaux. Se battre à mains nues apprend à utiliser efficacement ses poings pour se défendre ou contre - attaquer. Maîtriser les différents coups de poing - Adopter les bonnes postures - Viser les points faibles - Augmenter la puissance de son coup - Tenir sa garde - Esquiver les coups de l'adversaire, etc. Oser se défendre dispense les techniques d'auto-défense efficaces pour faire face à toutes les situations : Blocages et contrôles - Etranglements et étouffements - Esquives et défenses au sol - Coups de pied et coups de poing - Déjouer les armes blanches et les armes à feu, etc.
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50 vélos qui ont marqué l'histoire du cyclisme
Tom Ambrose
- L'Imprevu
- L'histoire En 50 Inventions
- 7 Mars 2017
- 9791029505478
Ce livre présente 50 vélos emblématiques de l'histoire du cyclisme, depuis le premier vélocipède à pédales mis au point par le Français Pierre Michaux jusqu'aux vélos de course les plus modernes.
Pour chaque vélo, on découvre ses caractéristiques techniques, son histoire et celle de son inventeur, et son impact sur la société.
Au fil des pages, l'ouvrage retrace :
- les grandes avancées technologiques (forme progressivement affinée du cadre, expérimentation de la fibre de carbone...).
- le rôle de la bicyclette dans l'Histoire (rôle majeur en temps de conflit) et les progrès sociaux qu'elle a engendrés (en conférant par exemple une nouvelle liberté aux femmes).
- les exploits sportifs qui ont fait la légende du cyclisme, notamment lors des éditions du Tour de France.
Un livre de référence sur le sujet, enrichi de nombreuses illustrations et photographies.
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SELF-DEFENSE : pour les femmes ; les techniques les plus efficaces
Martin Dougherty
- L'Imprevu
- Self-defense
- 16 Juin 2017
- 9791029506253
Ce guide présente des techniques de self-défense accessibles à toutes, pour faire face à toutes les situations d'agression, qu'elles soient préméditées ou non, chez soi ou dans la rue.
- Esquiver les coups de l'adversaire ;
- Blocages et contrôles ;
- Adopter les bonnes postures ;
- Gérer la panique et l'adrénaline en situation hostile ;
- Viser les points faibles ;
- Désamorcer une situation potentiellement violente à travers ;
Le comportement et le dialogue ;
- Gérer une agression à main armée.
Des instructions claires et des illustrations précises détaillent chaque mécanisme de défense.
L'auteur, Martin J. Dougherty, est un expert britannique de la Fédération d'Auto-Défense (la plus grosse organisation du Royaume-Uni). Il a pratiqué plusieurs arts martiaux.
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Foot : les 100 plus grands joueurs des années 2000 à aujourd'hui
Collectif
- L'Imprevu
- 5 Juin 2018
- 9791029508042
Du 14 juin au 15 juillet 2018 se tiendra en Russie la 21e édition de la Coupe du monde de football. L'occasion pour la nouvelle génération d'artistes du ballon rond d'enchanter des milliards de fans dans les stades et à la télévision avec ses performances spectaculaires.
Ce livre compile les portraits des 100 meilleurs joueurs du nouveau millénaire, de Zlatan Ibrahimovic à Neymar en passant par Lionel Messi, Christiano Ronaldo, Antoine Griezmann ou Zidane.
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Un panorama historique du football : les origines du jeu, l'histoire de la Coupe du monde, les grandes compétitions internationales, les joueurs mythiques, les clubs célèbres, les entraîneurs ayant marqué la discipline, etc.
Un livre référence pour tous les passionnés de football !
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Le football : un thème qui passionne toujours autant les garçons !
Plein d'activités : différences, intrus, labyrinthe, sudoku, point à point, cherche et trouve. et un jeu de l'oie pour s'amuser entre amis !
Plus de 200 stickers pour compléter les jeux ou décorer ses affaires.
Une couverture avec dorure (couleur or).
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? « Forme & bien-être » : une nouvelle collection de guides pratiques à petit prix, pour perdre du poids et gagner en bien-être.
? Ce guide propose d'apprendre à optimiser les bienfaits de la marche à l'aide d'un programme d'entraînement facilement modulable, associant exercices d'échauffement, étirements et séances de travail musculaire. Une méthode simple et accessible pour retrouver bien-être et santé.
? Ce manuel contient :
? Un programme d'entraînement en 6 semaines, ponctué par des exercices de 4 minutes à réaliser entre les jours de marche ? Une mine de conseils adaptés à chaque étape de votre progression, de la tenue la plus adaptée aux techniques de marche les plus performantes ? Un guide de nutrition pratique pour favoriser l'élimination des kilos superflus.
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Ce livre de référence retrace le destin exceptionnel d'un boxeur de légende, né Cassius Clay, devenu champion du monde de boxe poids lourds.
- Découvrez les multiples facettes de cet athlète aux combats héroïques, à la fois homme de spectacle, poète et penseur engagé.
- Avec de nombreuses photographies d'archives - Un hommage incontournable au talent, aux exploits et à la personnalité d'un des plus grands sportifs de l'Histoire.
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Les techniques du golf ; tout pour améliorer votre jeu
Collectif
- L'Imprevu
- 20 Octobre 2017
- 9791029503290
Un livre idéal pour tout golfeur, débutant ou expérimenté, qui souhaite perfectionner son jeu.
Les secrets des techniques à succès expliqués avec des instructions pas à pas et des centaines de photographies.
Des exercices pratiques pour identifier et corriger ses fautes.
Une méthode unique et facile à mémoriser : le GASPS, pour maîtriser le Grip, l'Alignement, le Stance, la Posture et le Swing.
Science des trajectoires, jeu dans le sable, putting, frappes pleine puissance ou encore équipement : ce livre s'attache à couvrir tous les aspects du jeu qui permettront de s'améliorer.
Pour la fête des pères et l'arrivée des beaux jours.
