À propos
Le fameux « cap de la quarantaine » passé, vous avez parfois l'impression de manquer de souplesse, d'élasticité, vous avez plus de mal à récupérer après un effort et à vous lever le matin...
Rien d'alarmant, une pratique régulière de quelques exercices d'étirements deviendra votre atout santé !
Un rituel d'étirements musculaires peut en effet réduire vos problèmes de dos, vos maux de tête et autres douleurs d'épaule, de genou, de hanche... simplement en augmentant votre flexibilité. Vous retrouverez alors avec soulagement un corps sans douleurs, une meilleure posture, et plus d'élégance.
La pratique quotidienne de ces exercices bénéfiques à toutes les parties du corps vous permettra donc d'allonger vos muscles et d'assouplir vos tendons, de rééquilibrer votre corps et votre esprit, et surtout de préserver votre santé en vous maintenant en forme.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté
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Auteur(s)
Vincent Cueff
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Éditeur
Jouvence
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Distributeur
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Date de parution
08/09/2017
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Collection
Maxi-pratiques
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EAN
9782889118366
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Disponibilité
Épuisé
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Nombre de pages
176 Pages
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Longueur
17.8 cm
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Largeur
12.5 cm
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Épaisseur
1.4 cm
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Poids
250 g
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Support principal
Poche
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Vincent Cueff
Vincent Cueff étudie les philosophies et les spiritualités du monde depuis de nombreuses années. Il a déjà publié plusieurs ouvrages aux Éditions Jouvence.
